Nutrizione e Flessibilità, si fondono in un Cuore Empatico Coraggioso !
Credo fermamente che un‘alimentazione sana ed equilibrata sia una componente fondamentale per una pratica olistica come lo yoga. Anche i non praticanti sanno che non si tratta di attività fisica fine a se stessa: lo yoga è uno stile di vita che, in quanto tale, coinvolge tutte le sfere dell’esistenza.
La nutrizione per me è
Tempo. Gratitudine. Arte. Creatività.
Pura unione con l’universo e connessione con l’amore verso se stessi
All’interno del mio blog troverete un perfetto equilibrio tra ricette sane, Yoga e Superfood! ☺️
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ANIMA EMPATICA
* N.B. : l’obiettivo è far comprendere a quante più persone possibili che lo yoga e’ veramente per tutti e, che quando combinato alla giusta alimentazione, aiuta a vivere al meglio la propria vita fino ad amare se stesssi con maggiore consapevolezza! Pura consapevolezza dell’interazione tra cibo, corpo e mente. Non intende in alcun modo sostituire la dieta prescritta dal medico/biologo nutrizionista, il quale è abilitato a prescrivere le specifiche grammature per alimento.
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